Artículo recomendado – Factores de riesgo y estrategias de prevención de lesiones de hombro en deportes por arriba de la cabeza: una revisión sistemática actualizada

Particularmente en las disciplinas con gesto deportivo de  elevación del hombro por encima de la cabeza, los movimientos repetitivos y explosivos ocasionan un daño tisular continuo por sobrecarga. 

Esta revisión pretende actualizar la evidencia acerca de los factores de riesgo y las estrategias de prevención para lesiones de hombro en éste tipo de prácticas deportivas. Se incluyen datos sobre incidencia, prevalencia, tasas de retorno al deporte y tiempos fuera de entrenamiento con estudios recopilados en los tres últimos años. 

 Dentro de los factores modificables se destacan los programas de prevención durante el calentamiento para mejorar los rangos de movilidad y la fuerza de la cadena cinética escapulo torácica. Se recomienda la revisión de esta evidencia para considerar la implementación de este tipo de estrategias en los programas de rehabilitación.